肺乃呼吸之源，清肺润肺尤为重要 肺，是人体与外界进行气体交换的主要器官，负责氧气的吸入和二氧化碳的排出。当肺部健康时，呼吸顺畅，身体才能获得充足的氧气，正常运转。当肺部受到侵害，如呼吸道感染、吸烟或空气污染等，肺部功能便会受损，出现咳嗽、气喘、胸闷等症状，严重时甚至危及生命。清肺润肺，维护肺部健康至关重要。 中医药的清肺润肺之道 中医药作为我国传统医学宝库，在清肺润肺方面有着丰富的理论和实践经验。中医认为，肺主气，司呼吸，与大自然中的清气相通。肺部受到侵袭时，会出现肺热、肺燥、肺阴不足等证候，需要通过清肺润肺的药物来调理。中医药中的清肺润肺之药，大多性味甘平，质地轻清，具有宣肺化痰、清热利肺、养阴润肺等功效。 清肺润肺之宝典 中医药材浩如烟海，清肺润肺之药更是数不胜数。现将常用的一些清肺润肺中药材盘点如下，以飨读者。

一、百合：润肺止咳之佳品乖乖听话

百合，性味甘微苦，性寒，归肺、心经。具有润肺止咳、清心安神之功。百合中含有丰富的黏液质和多种氨基酸，能润肺止咳，适用于肺燥咳嗽、咽干口渴等症。百合还有宁心安神的功效，可用于治疗心悸失眠等症。

二、罗汉果：清肺化痰之圣药

罗汉果，性味甘凉，归肺、大肠经。具有清肺化痰、止咳平喘之功。罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适用于肺热咳嗽、痰多气喘等症。罗汉果还有降血糖、抗氧化等多种药理作用。

三、麦冬：滋阴润肺之要药

对于感冒，目前尚无特效药物可以治愈，但可以通过一些方法来缓解症状，帮助身体恢复。孩子需要充分休息，避免过度劳累。要保持室内空气流通，保持空气湿润，避免干燥的环境。孩子应多饮水，保持充足的水分摄入，帮助排出体内毒素。可以适量吃些清淡易消化的食物乖乖听话，如清粥、水果等，避免刺激性食物。

维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，帮助宝宝抵抗感冒病毒。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等富含维生素C，可以直接食用或制作成果汁给宝宝饮用。

维生素D是人体必需的维生素之一乖乖听话，它对于骨骼的健康发育至关重要。研究发现，维生素D缺乏可能与多动症状有关。维生素D参与调节神经系统的发育和功能，缺乏维生素D会导致神经元的异常活动，进而影响儿童的行为表现。

麦冬，性味甘微苦，性寒，归肺、心经。具有滋阴润肺、清心除烦之功。麦冬中含有丰富的黏液质和多种皂苷，能滋阴润肺，适用于肺阴不足、干咳少痰等症。麦冬还有清心除烦的功效，可用于治疗心烦口渴、失眠多梦等症。

四、杏仁：宣肺止咳之良药

杏仁，性味苦甘，性温，归肺、大肠经。具有宣肺止咳、润肠通便之功。杏仁中含有丰富的脂肪油和苦杏仁苷，能宣肺止咳，适用于肺燥咳嗽、气喘痰多等症。杏仁还有润肠通便的功效，可用于治疗大便干燥、便秘等症。

五、枇杷叶：清肺止咳之要药

枇杷叶，性味苦平，性寒，归肺、经。具有清肺止咳、化痰平喘之功。枇杷叶中含有丰富的挥发油和苦杏仁苷，能清肺止咳，适用于肺热咳嗽、痰多气喘等症。枇杷叶还有化痰平喘的功效，可用于治疗支气管炎、哮喘等症。

六、紫苏叶：宣肺化痰之佳品

紫苏叶，性味辛温，归肺、脾经。具有宣肺化痰、解表散寒之功。紫苏叶中含有丰富的挥发油和罗勒烯，能宣肺化痰，适用于肺寒咳嗽、痰多气喘等症。紫苏叶还有解表散寒的功效，可用于治疗感冒发烧、头痛鼻塞等症。

七、浙贝母：清肺化痰之要药

浙贝母，性味甘微苦，性寒，归肺、胃经。具有清肺化痰、止咳平喘之功。浙贝母中含有丰富的黏液质和多种生物碱，能清肺化痰，适用于肺热咳嗽、痰多气喘等症。浙贝母还有止咳平喘的功效，可用于治疗支气管炎、哮喘等症。

八、金银花：清热解毒之良药乖乖听话

金银花，性味甘寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热之功。金银花中含有丰富的挥发油和木犀草素，能清热解毒，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。金银花还有疏散风热