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减肥百科『j9九游会首页入口』•『＂广东省妇幼保健医院＂识别维生素B族的不足：探索身体信号和症』 维生素B族是一组至关重要的营养素广东省妇幼保健医院，对各种身体功能至关重要。它们不能由人体产生，需要从饮食中获取。缺乏维生素B族会导致一系列健康问题，包括疲劳、皮炎和神经损伤。识别这些症状至关重要，以便及时采取治疗措施。本文将深入探讨识别维生素B族缺乏症的身体信号和症状，从新陈代谢问题到认知障碍，全面概述其对身体健康的影响。 新陈代谢问题 疲劳和虚弱：维生素B族在能量代谢过程中起着至关重要的作用。缺乏会导致身体无法将食物有效转化为能量，从而导致疲劳和虚弱。 食欲不振：某些维生素B族，如硫胺素（维生素B1），有助于刺激食欲。缺乏这些维生素会导致食欲不振，从而进一步恶化营养状况。 体重减轻：...
